Lifestyle Medicine
27.05.2017

CUM AFECTEAZĂ LIPSA SOMNULUI DIFERIT FEMEILE ȘI BĂRBAȚII ?

Lipsa somnului ne afectează pe toţi, atât în desfăşurarea activităţii zilnice, cât şi în menţinerea unei greutăţi constante.

Woman-with-Depression

Rezultatele unui studiu desfăşurat de Academia Americană de Medicină a Somnului, arată că femeile care nu se odihnesc destul în timpul nopţii, prezintă manifestari mai severe de depresie şi sunt mai somnolente în timpul zilei.

Man-snoring

Bărbaţii în schimb, manifestă frecvent fenomenul de apnee în somn, asociat sforăitului, care afecteaza atât bărbatul în sine, cât şi viaţa de cuplu.

Aşadar, lipsa somnului poate duce la tulburări mentale, emoţionale şi fizice. Chiar dacă femeile şi bărbaţii sunt afectaţi în mod diferit de lipsa somnului, reprezentanţii ambelor sexe au de suferit, iar calitatea vieţii lor scade.

Tags

#SomnOdihnitor #GreutateEchilibrata #ManancSanatos #TraiescSanatos #MedicinaStiluluiDeViata #LifestyleMedicine #MetodaDrBalanica