media
27.10.2017

5 ALIMENTE CU O CONCENTRAȚIE MARE DE ZAHĂR PE CARE LE CONSUMĂM FRECVENT

Sursa: www.csid.ro / 18.10.2017 Dacă zahărul pare nelipsit din dieta ta de viaţă, e necesar să faci anumite modificări.  Începe prin a mânca mai multe fructe şi legume. Bea mai multă apă. Verifică etichetele produselor alimentare şi optează pentru cele care nu au zahăr. După câteva săptămâni vei fi surprins de cât de puţin îţi lipseşte. Medicul Florin …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

5 CEAIURI BUNE PENTRU SĂNĂTATEA TA ȘI BENEFICIILE LOR

Sursa: www.csid.ro / 19.10.2017 Ceaiul miracol nu există! De multe ori auzim vorbindu-se despre ceaiuri care au efecte ,,tămăduitoare’’ şi pot vindeca boli incurabile fără intervenţia ştiinţei? Deşi ne dorim să găsim remediul pentru orice afecţiune , iar calea spre vindecare să fie atât de simplă, din păcate, această teorie nu este una verosimilă. Cultura …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

BENEFICIILE CONSUMULUI DE ARDEI GRAS, CEA MAI BOGATA LEGUMĂ ÎN VITAMINA C

Sursa: www.csid.ro / 16.10.2017 Ardeiul gras şi ardeiul iute fac parte din familia Capsicum şi reprezintă unele dintre legumele cele mai căutate în bucătărie. Ardeiul iute este cunoscut în cultura popoarelor din întrega lume datorită virtuţilor sale medicinale, în timp ce ardeiul gras este una dintre vedetele toamnei, fie în zacuscă, fie în conservele pentru iarnă. Medicul Florin …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

3 ELEMENTE CHEIE ÎNTR-UN REGIM DE SCĂDERE IN GREUTATE

Sursa: www.csid.ro / 13.10.2017 Surplusul ponderal rămâne una dintre probleme omului modern. Consumul energetic redus în timpul zilei, în primul rând din cauza unui loc de muncă static, şi lipsa activităţilor sportive din timpul liber au contribuit la instalarea sau accentuarea dezechilibrului energetic şi la apariţia unei adevărate epidemii de obezitate, atât în rândul copiilor, …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

ALIMENTELE CARE POT CONTRIBUI LA STAREA NOASTRĂ DE FERICIRE. SFATURILE NUTRIȚIONISTULUI

Sursa: www.csid.ro / 10.10.2017 Fiecare emoţie sau stare pe care organismul o resimte este rezultatul unor procese chimice care au loc la nivel celular. Creierul este sursa unei substanţe numită serotonină (hormonul fericirii) care ne modelează starea de spirit. Cu toţii încercăm să descoperim formula fericirii, dar, în mod surprinzător, putem creşte potenţialul de ,,fericire,, …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

CUM NE FERIM DE CAPCANELE ALIMENTAȚIEI. SFATURILE NUTRIȚIONISTULUI

Sursa: www.csid.ro / 03.10.2017 Antiteza benefic-dăunător se regăseşte în fiecare aspect al vieţii noastre, iar modul în care alegem să ne hrănim nu face excepţie de la această regulă. În general, aşa cum există substanţe benefice, pe care le putem obţine prin alimentaţie, sunt şi compuşi cu potenţial nociv, chiar toxic, de a căror existenţă …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
27.10.2017

BENEFICIILE ȚELINEI PENTRU ORGANISM

Sursa: www.csid.ro / 29.09.2017 Ţelina este o plantă leguminoasă, cu proprietăţi sanogene, fiind considerată un super – ingredient în gastronomie, mai ales în bucătaria mediteraneeană.  Ţelina are în compoziţie 90% apă, un conţinut bogat în fibre, vitamine din grupul A, B,C , dar şi minerale precum calciu, fier, potasiu, magneziu. Medicul Florin Ioan Bălănică, specializat în …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
26.10.2017

CE BENEFICII AU FRUCTELE TOAMNEI PENTRU ORGANISM

Sursa: www.csid.ro / 22.09.2017 Toamna este sezonul fructelor coapte şi al legumelor frumos colorate, bogate în vitamine şi nutrienţi. În acest anotimp trebuie să consumăm cât mai multe produse naturale, fructe şi legume care să asigure organismului substanţe nutritive, antioxidanţi şi flavonoizi, care să reducă radicalii liberi şi stresul oxidativ rezultat din procesul de ardere …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
26.10.2017

SFATURI PENTRU A RENUNȚA LA CONSUMUL ALIMENTELOR ÎN TIMPUL NOPȚII

Sursa: www.csid / 20.09.2017 O problemă a omului modern este consumul alimentelor în timpul nopţii. Deşi, aparent, această situaţie pare să nu ne afecteze, ea poate ascunde în profunzime probleme grave de sănătate şi un dezechilibru alimentar. În ultima perioadă un procent ridicat din pacienţii mei declară că se află în această situaţie, care, în timp, …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345
media
26.10.2017

PRAZUL, IDEAL ÎN CURELE DE SLĂBIRE ȘI ÎN INFECȚIILE RESPIRATORII

Sursa: www.csid.ro / 15.09.2017 Prazul face parte din familia cepei şi a usturoiului şi era considerat încă din antichitate un aliment cu proprietăţi afrodisiace. Poate fi consumat atât în stare proaspătă, cât şi în diverse preparate, piureuri, sucuri, salate, plăcinte. Se utilizează atât frunzele, cât şi partea albă a plantei. Medicul Florin Ioan Bălănică, specializat în Medicină …

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 3 of 512345