Preventie
26.06.2016

A TE FACE INTELES – SUPER – PUTEREA SECOLULUI XXI

Traim vremuri in care parca ne este greu sa credem oamenii de stiinta, in schimb credem politicienii, vindecatorii, liderii religiosi etc. si ii urmam irational. Ma intreb, e normal? E normal sa urmam orice ne incanta urechea la un moment dat, orice promisiune desarta, in locul unor dovezi pe care stiinta ni le furnizeaza? Oare nu se intampla ca si in muzica: daca ascultatotul este afon si Mozart suna la fel? Daca cercatatorii explica doar in limbaj stiintific si raportat la propriul bagaj de cunostinte, oamenii fara studii de specialitate, nu inteleg.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
23.06.2016

ALB/BRUN? NU LA ZAHAR, CI LA GRASIME!

Cei mai multi dintre noi nici nu vrem sa auzim de grasime. Mai ales daca e vorba de grasimea de pe burta, solduri sau picioare! Altii insa sunt pasionati de diete si imediat ce identifica o urma de grasime depusa, apeleaza la o dieta. Printre noi mai sunt si cei care tin diete doar motivati de ocazii: ‘vine vara si trebuie sa arat bine in costumul de baie’, ‘trebuie sa incap in rochia/costumul preferat’ etc.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
21.06.2016

SINGURA CALE SIGURA CATRE SANATATE: EDUCATIA

Facem totul emotional! Nu ne sunt in obisnuinta ratiunea si argumentele. Nu de putine ori mergem in viata pe principiul ‘merge si asa’ si ‘doar n-o sa mi se intample tocmai mie’. Iata insa ca de cele mai multe ori ‘nu merge si asa’, iar uneori ‘ni se intampla si noua’, pentru ca lucrurile nu functioneaza cum credem noi: intamplarea nu aduce performanta si nici progres. Modul de viata este responsabil pentru mai mult de 70% din bolile de care sufera si din care sfarsesc romanii. Pana nu vom invata insa acest lucru la scoala si ne vom educa copiii in sensul sanatatii si nu al ghiftuirii emotionale, vom rata de fiecare data sansa schimbarii.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
03.02.2016

CEREALELE INTEGRALE ESENȚIALE ÎN NUTRIȚIA COPIILOR

Știu că pentru părinți multitudinea informațiilor despre nutriția copiilor poate deveni copleșitoare, de aceea am sintetizat în câteva fraze ceea ce este util de știut și aplicat pentru a pune bazele unui stil alimentar sănătos și echilibrat incluzând cerealele integrale. Vă aștept la o discuție, pentru a crea un plan personalizat de alimentație care va pune bazele unui viitor armonios.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
03.02.2016

CE ASCUND ALIMENTELE CONSERVATE

În această lume a vitezei, conservele din comerț au devenit parte din meniul nostru zilnic. Explicaţia este simplă: este mult mai rapid şi mai comod să desfaci o cutie, în loc să petreci ore bune în bucătărie. Am sintetizat într-un scurt articol câteva sfaturi pentru a minimiza impactul nociv al acestora asupra sănătății noastre și a căuta soluții alternative.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
01.02.2016

SAREA ÎN ALIMENTAȚIE: NECESARĂ SAU NU?

Îngrijorați de consencințele consumului excesiv de sare, datorită mediatizării intense a acestui subiect, sunt des întrebat de către pacienții mei câtă sare ar trebui să consume zilnic și cum pot măsura această cantitate.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
18.01.2016

CUM ÎŢI CREEZI O ATITUDINE PROPICE SĂNĂTĂŢII

Ce înseamnă în practică ca actul medical să vizeze echilibrul fizic, mental și sufletesc al pacientului? Prin metoda dr. Bălănică observ, în primul rând, atitudinea celui care intra în cabinet. O atitudinea flexibilă, a învingătorului, îl poate sprijini în menținerea unei greutăți optime sau recuperarea sănătății pierdute în câțiva pași sau, dimpotrivă, o atitudine inflexibilă, pasivă, poate însemna numai un tratament al simptomelor cu efect pe termen scurt. Vă aștept să explorăm împreună medicina modernă.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
05.01.2016

GENĂ, MINDSET SAU STIL DE VIAŢĂ

După 22 de ani de experiență medicală, am înțeles nevoile pacienților privind serviciile medicale și am lansat Metoda Dr. Florin Ioan Bălănică. Aceasta este o metodă flexibilă, care permite observarea atitudinii pacientului pe tot parcursul actului medical și susține schimbarea perspectivei atunci când este necesară pentru ca acesta să-și recapete sănătatea.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
04.05.2015

ACTIVITATEA FIZICA NEADECVATA, LA FEL DE DAUNATOARE CA SEDENTARISMUL

Mi-am asumat responsabilitatea de a trata pacientii si educa oamenii, pentru ca viata m-a invatat cum sa o fac, punand mai intai eu in practica toate lucrurile pe care ii sfatuiesc acum pe pacientii mei sa le evite, sau sa le abordeze.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123
Preventie
08.03.2015

PERSONAL NUTRITION AND HEALTH SPRE CIALIST, SAU ASA CUM TREBUIE SA FIE MEDICAL GENERALIST

Personal Nutrition and Health Specialist este Medicul Generalist cel mai aproape de tine si familia ta, indiferent ca vrei sa pui doar o intrebare despre starea ta de sanatate, sau te confrunti cu o situatie medicala serioasa.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 1 of 3123