Lifestyle Medicine
12.06.2017

CU CE ÎNLOCUIM ZAHĂRUL, PENTRU A FI SĂNĂTOŞI?

Pentru a fi sănătoși și a trăi mult, dar fără dizabilități – adică afecțiuni care ne afectează calitatea vieții -, este bine să reducem cantitatea zahărului din alimentație. Dar cu ce putem înlocui zahărul pentru a fi mai sănătoși?

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
04.06.2017

CREDE, ȘI VEI FI SĂNĂTOS !

“Fă cruce pe tot ce mănânci și bei, fie ea și otravită, crucea anulează tot.”, afirma Părintele Arsenie Boca.

A venit momentul ca știința să poată demonstra putererea spiritului și a credinței. Fie că vorbim de viața cotidiană în general, fie că vorbim de domeniile ei concrete – sănătate, nutriție, familie, loc de muncă, prieteni etc. -, credința face diferența.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
27.05.2017

CUM AFECTEAZĂ LIPSA SOMNULUI DIFERIT FEMEILE ȘI BĂRBAȚII ?

Lipsa somnului ne afectează pe toţi, atât în desfăşurarea activităţii zilnice, cât şi în menţinerea unei greutăţi constante.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
20.05.2017

CUM PUTEM “STRICA” O SALATĂ SĂNĂTOASĂ ?

De multe ori pacienţii îmi spun că mănâncă sănătos şi nu-şi explică de ce se îngraşă: “Domnule doctor, mănânc numai salate, dar nu dau jos 1 gram!”

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
20.05.2017

LEGĂTURA DINTRE SOMN ȘI GREUTATE

Un somn odihnitor este esenţial pentru a avea o greutate echilibrată. Este important să dormin între ora 22 şi 02, deoarece în acest interval orar se “odihnesc” şi organele noastre interne. Chiar dacă nu reuşim în fiecare seară să ne culcăm la ora 22, măcar în jumătate din serile unei săptămâni este bine să reuşim acest lucru.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
17.05.2017

Sistemul medical din România este unul incomplet. 70% dintre bolile de care suferim sau murim, se datorează modului în care alegem să ne trăim viaţa. Indiferent dacă pacientul este educat, sau mai puţin educat în spiritul sănătăţii şi al prevenţiei, actul medical românesc este unul incomplet şi fragmentat.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
24.11.2016

NU ROADE TRANSPLANTU’ !

Intr-o tara in care punem carul inaintea boilor, in care am avut facultati private la fiecare colt de strada, cand nu existau locuri suficiente pentru copii in gradinite, ne roade transplantul!

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
22.11.2016

MIEREA-N BUCATE !

‘Da’ ce, mierea nu e sanatoasa, domnule doctor?!’ Din ce in ce mai multe discutii cu pacientii mei pornesc de la aceasta intrebare. Dragii mei, haideti sa ne lamurim, nu exista alimente care ne fac doar bine, cum nu exista alimente care ne dauneaza exclusiv.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
03.11.2016

DACA OBISNUINTELE NE CONDUC VIATA, HAIDETI SA NE CREAM NOI OBISNUINTE !

Exemplele de abdomene plate si pline de patratele, tineri cu muschi foarte bine definiti care ne spun ca repede putem ajunge si noi ca ei, nu reprezinta modele potrivite pentru omul modern. Sigur, putem ajunge si noi ca ei, dar doar daca ne inversam vietile. Adica, noi o traim pe a lor si ei pe a noastra. Dar cum facem cand dimineata ne trezim devreme, alergam sa lasam copilul la scoala sau gradinita, apoi la job si repede din nou acasa dupa ce am trecut si pe la supermarket, si uitam cand si cum a trecut ziua/anotimpul/anul si n-am facut nimic pentru noi?

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »
Lifestyle Medicine
07.08.2016

MEDICINA STILULUI DE VIATA, PRIN #METODA DRBALANICA, A TRECUT GRANITA LA CHISINAU

Dragi prieteni,

Sunt onorat sa va anunt inceperea parteneriatului cu Centrul Medical ‘Medazur Med Spa’ din Chisinau. Dupa aproximativ 5 ani de cand #MetodaDrBalanica este cunoscuta in Romania si Europa ca o metoda eficienta de preventie si tratament, cu rezultate dovedite si demonstrate in cazul a peste 1.000 de pacienti, am considerat ca este momentul pentru a fi alaturi de cat mai multi oameni cu solutii medicale personalizate.

citeste mai departe Dr. Florin Ioan Balanica
Page 2 of 612345...Last »